Bijušais '' Lielākā zaudētāja '' treneris Džens Viderstroms: Muca Pašbildes var iedvesmot

Bijušais '' Lielākā zaudētāja '' treneris Džens Viderstroms: Muca Pašbildes var iedvesmot

Diētas ekspertam un personīgajam trenerim Dženam Viderstromam nav problēmu ar cilvēkiem, kuri tiecas izskatīties kā slavenības.


“Ja (aktieri) nerūpējas par sevi, viņi nevar uzstāties,” nedēļas nogalē stāstīja bijušais “Biggest Loser” treneris. 'Tas pats attiecas uz mammu, tēti, medmāsu, ārstu, neatkarīgi no tā, ja nerūpējamies par sevi, mēs nevaram uzstāties šajā lomā.'

Runājot par motivācijas sasniegšanu trenažieru zālē, treneris ir apskāvis Instagram.

“Es jums teikšu, ka tur ir ļoti daudz lielisku pašizcilnu selfiju,” viņa pastāstīja mums Kustības fonda fitnesa pasākumā “Mēs uzdrošināsimies tīties”. 'Pat ja tas iedvesmo vienu cilvēku tupēt, izdari to!'

Widerstrom, 36 gadi, filmējās fitnesa realitātes sacensību šovā no 2014. līdz 2016. gadam.


Morgan vai Connor modelis

“Tā bija tik ietekmīga izrāde, jo tas ir stāsts par cilvēka stāvokli. Visu dzīves veidu, formu un izmēru cilvēki to vēroja, jo ir kāds viņu stāsts, kas tiek stāstīts, ”viņa sacīja par populāro NBC sēriju.

Bez sava laika televīzijā, Widerstrom arī uzrakstīja: “Diēta ir piemērota jūsu personības veidam”.


Viena no iespējām, kas daudzām slavenībām šķiet pievilcīga, ir Keto diēta, pieeja svara samazināšanai ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu. Kamēr viņa pastāstīja, ka darbojas stingrā programma, izmēģinot to pati, viņa uzstāj, ka tā ir izdevīga tikai īstermiņā.

vai bullis Samijs ir miris

'Es domāju, ka daudzām veiksmīgām slavenībām un cilvēkiem, kas ir sabiedrības acīs, tas ir lieliski,' viņa teica. “Tas ir kaut kas tāds, kāds ir jūsu sistēmas atiestatīšanai, un tas ir ļoti ātrs un efektīvs, taču nav ilgtspējīgs.”


“Tās principi ir ļoti vērtīgi,” viņa sacīja, skaidrojot, ka zaļumu un olbaltumvielu palielināšana ir ieguvums no uztura, kuru praktizē Jenna Jameson un Vinny Guadagnino.

Un viņas viens padoms, kas der visiem? Gulēt.

'Cilvēki iepludina sejās lietas, un man patīk:' Puisīt, ej gulēt stundu agrāk ', tu gulēsi no grumbām!'

Interesanti Raksti